Personaltraining

Was ist medizinisches Fitnesstraining ?
Medizinisches Fitnesstraining ist die Schnittstelle zwischen Fitnessstudio und Prävention. Es ist ein Training zur Vorbeugung, Stabilisierung und Wiederherstellung der Gesundheit.

Warum medizinisches Personaltraining?


Die Vorteile liegen klar auf der Hand. Mit Hintergrund- und medizinischem Fachwissenkann eine gezielte Analyse und Befundung durchgeführt werden. Daraus abgeleitet erstelle ich mit Ihnen zusammen einen zielgerichteten und von Ihrem IST - Zustand ausgehenden Trainingsplan.
Hier geht es nicht einfach nur um „Fitness“ sondern um die Verbesserung des körperlichen und geistigen Gesundheitszustandes.
Dabei wird es keineswegs langweilig oder tristes Gerätetraining im altbackenen Stil.
Im 1:1 Training erstelle ich für jede Personalstunde ein für Sie individuelles Programm.

 

Inhalte der Stunden können sein:

  • Koordination

  • Ausdauer

  • Kraft

  • Kraft / Ausdauer

  • Komplexe Bewegungsübungen

  • Reaktion und Schnelligkeit


Das alles ist möglich mit Geräten, EMS, Kleingeräten oder nur mit dem eigenen Körpergewicht.

Medizinisches Personalcoaching ist für jeden geeignet, der…

 

  • aufgrund von Bewegungsmangel bereits körperliche Einschränkungen hat

  • nach einer OP / Rehamaßnahmen einfach weiter aufbauen möchte

  • sich mit anderen orthopädischen oder neurologischen Erkrankungen nicht in ein Fitnessstudio traut


Weiterhin helfe ich Ihnen dabei auch „dran zu bleiben“

Telefon

089 / 800 73 621

Email 

Follow

  • Instagram